​Α.Σ ΜΑΧΗΤΕΣ

Ring

 

 

Απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες όλων των ηλικιών.

Οδηγεί στην τόνωση και ενδυνάμωση των μυών που αποτελούν τον πυρήνα του σώματος (κοιλιακοί, ραχιαίοι, γλουτοί). Επίσης βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος, προσφέρει ευλυγισία και επιπλέον βοηθά στη σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης. Η συνεχής έμφαση στην αναπνοή οξυγονώνει το αίμα, ανανεώνει τα κύτταρα και αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

 

Με συστηματική άσκηση θα αποκτήσετε πιο λεπτή και αέρινη σιλουέτα, δύναμη, ευλυγισία, σταθερότητα στη σπονδυλική στήλη και ενδυνάμωση κοιλιακών, ραχιαίων και γλουτών, καθώς και  αποκατάσταση τραυματισμών.